“缓解春困提提神儿 教你用美食一扫“瞌睡虫”(图)”

大中目录网( China小康)通信通讯员席精英华综合媒体报道了春困秋凉、夏眠难眠的冬季3月。 虽然此时正是万物复苏的季节，但一到春天，很多人疲惫、情绪不稳定、睡眠不深，很多梦寐以求的情况，特别是上班族和学生党，特别容易犯困，常常打哈欠，无法提神。 春眠是季节交换给人们带来的生理变化的反应，根据中医理论，春眠来源于空气体湿度的增加，引起身体湿重 人脾脏的主要身体运输化，春天湿气大，气压低，削弱脾脏的功能，身体里的湿气排不出去，变得很困。 春眠没有带给我们活力。 除了早睡早起以外，还有什么方法可以缓解春眠？