“8日1时24分迎来“立冬”：清霜冷絮裯 红叶满阶头”

“昨晚清霜很冷，接连红叶满楼梯。 ”。 根据《中国天文年历》，北京时间11月8日1点24分将迎来“立冬”的节气。 习性上，我国民间多以这一天为冬季的开始。 为了“迎冬”、“立冬”的日子，北方人吃饺子，南方人吃鸡鸭鱼肉，也被称为“补冬”、“堵嘴空”。

11月5日，安徽省黄山市休宁县盐敷村菊农在摘金丝皇菊。 本网发(施广德摄)

据天津市天文学会理事赵之也介绍，每年阳历的11月7日或8日，当太阳达到黄经225度时，“立冬”的节气就开始了。 这时，朔风发生，地面结冰，水开始结冰，草木枯萎，叶子变黄一半。

天文学专家说，对“立冬”的理解，不能只停留在冬季开始的意义上。 回溯一下，古人对“立”的理解和现代人一样，都是树立开始的意思。 但“冬”字并不简单，经典《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是“冬、终也、万物藏也”。 一年的农田作业结束，秋天的作物全部晒干，意味着“谷物入仓，菜入藏”，动物也躲起来准备冬眠。

进入“立冬”节气后，寒冷空的空气活动变得频繁，气温下降变得明显。 中央气象台预测，11月7日至10日，寒冷空气体将影响中国北方，造成降温降雨。 从10日开始，又一股冷空气空从西向东影响了我国。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲警告，本节公众需要注意御寒保暖，预防感冒、心血管等疾病的发生。 观察均衡饮食，少吃滋阴潜阳、牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、红豆等填髓食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素，提高抵抗力。