“六一不只是儿童节也是世界牛奶日 酸奶饭后喝”

资料图牛奶 大中目录网信6月1日不仅是国际儿童节，很多人可能不知道今天也是世界牛奶日 饮用牛奶的利润现在越来越广为人知，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙等常规营养物质，含有多种多样的生物活性物质，是其他食品无法比拟的 日前，中新网与荷兰最大的乳品企业皇家费仕兰企业联合展开了一项关于吃奶习性的小调查。 数据显示，52%的网民表示每天喝牛奶，45%的网民表示只偶尔喝，也有1%的网民从不喝。 有调查称，每天喝300毫升以上牛奶的人腰椎骨密度比不喝牛奶的人高6%左右，髋部骨密度高7%左右 研究表明，一杯牛奶或酸奶含有300毫克的钙，每天喝500毫升以上的奶，可以起到强健骨骼的明显作用 因此，每天两箱奶是不可缺少的，同时也必须持续下去。 在平时选择哪种乳制品的问题中，56%的网民选择液态奶，38%的网民选择酸奶，另外4%的网民选择奶粉 对此，乳业高级分解师宋亮对中新网表示，如果有条件，必须适当摄取牛奶和酸奶。 因为两者的功能不同:牛奶是人体钙的最佳来源，酸奶可以调节肠道菌群。 他建议，牛奶和酸奶每天的推荐饮用量因人而异，为250毫升500毫升。 另外，我建议客人多吃奶酪。 对健康也有很大帮助 在每天喝牛奶的时间段选择上，43%的网民表示早上、1%的网民表示白天、31%的网民表示晚上、23%的网民想喝 专家建议，客人可以在午饭或晚饭后适量喝酸奶，但牛奶的话早上晚上最好。