“近八成北京人曾有过失眠经历 全国排名第四”

在世界睡眠日即将来临之际，一份《年中国读者失眠地图》于3月16日在北京发布。 根据其中的失眠城市排名，各城市中，有失眠经历的人的比例，上海最高为87.76%，广州( 79.37% )、长沙( 79.16% )、北京为第四位( 77.27% )。 专家呼吁，偶发性失眠危害身心健康，应立即进行药物治疗。

经过一个月的调查，收集了全国32个省市自治区、362个城市、8567份比较有效的问卷，对群众失眠经验、对其危害的认识及治疗态度进行了调查。 调查发现，8成以上读者受失眠困扰，有失眠经历的人群中，睡眠时间超过30分钟的占66.77%，睡眠质量下降的占55.69%，一夜清醒次数多于2次的占52.74%，总睡眠时间少于6小时的占41.71%。 很明显，睡眠困难已经成为人们中最重要的失眠表现。 但是，57%以上的受试者不能全面了解失眠的危害，只有4.5%的人认为如果出现失眠应该立即治疗。

“人在睡眠中度过三分之一的时间，睡眠是优质生活的重要基础”，首都医科大学宣武医院神经内科主任王玉平教授说:“失眠发病率高，危害严重，但此次调查结果显示，群众对失眠危害认识低，一旦失眠，马上就要接受治疗。